Stop! Jangan Minum Kopi dan Minuman Berenergi Buat Usir Kantuk Saat Mengemudi Jarak Jauh, Ternyata ini Alasannya Sob..

Sabtu 16-07-2022,03:39 WIB
Reporter : T. Sucipto
Editor : T. Sucipto

+++++

Nah, daripada mengonsumsi kopi atau minuman berenergi yang malah bisa memicu dampak buruk, disarankan Anda lebih baik cukup beristirahat, cukup makan dengan kandungan gizi yang bagus.

Disarankan pula agar pengemudi juga mengonsumsi minuman elektrolit untuk menyeimbangkan cairan di dalam tubuh agar tidak mudah kelelahan dan mengantuk.

Beristirahat itu penting. Disarankan agar pengemudi beristirahat setiap dua jam sekali. Hindari makanan berlemak, berminyak dan daging.

Pasalnya, makanan seperti itu yang membuat metabolisme bekerja keras. Sehingga kita menjadi mudah kelelahan.

BACA JUGA:Canggih! 5 Fitur Pendukung Keselamatan ini Sudah Diterapkan di Mobil Modern Sob, Salah Satunya Alat Pengingat Sopir Ngantuk!

BACA JUGA:Siap-siap! Komunitas Motor RORI Bakal Padati Bandung, Bikers Wajib Ikut

Faktor Penyebab Mudah Ngantuk

Bagi pengemudi, kondisi stamina fit itu penting. Pola makan yang buruk serta kondisi dehidrasi, kerap menjadi pemicu utama melorotnya kondisi stamina.

+++++

Anda akan menjadi mudah mengalami dehidrasi ketika melakukan perjalanan jarak jauh sementara cuaca di luar kabin mobil panas terik.  

Kondisi jalan serta kemacetan lalu-lintas membuat Anda terlalu sibuk dan melupakan bahwa tubuh butuh asupan cairan.

Tubuh yang mengalami kurang cairan akan menjadi lemas dan mengantuk. Kemampuan konsentrasi pun melorot.

BACA JUGA:Cuma Tiga Hari, Vaksin Booster di Jakarta Fair Berhadiah Yamaha

Jika kondisi ini diabaikan, organ tubuh yang lain akan mengalami gangguan. Tak jarang, pengemudi  yang mengabaikan rasa kantuk tersebut.

Mereka tidak menyangka bahwa rasa kantuk yang muncul itu akibat dehidrasi.

Kategori :