Hati-hati! Cek Dampak Buruk Suka Menahan Lapar Saat Macet di Jalan

BACA JUGA:Hasil Ngebut di GP Australia, Klasemen Sementara Pembalap F1 2024

Hati-Hati Ini Dampak Yang Menghantui Ketika Kalian Suka menahan Lapar Saat Macet-master1305 -freepik

Tubuh yang tidak mendapat asupan nutrisi yang cukup akan berdampak bagi proses metabolisme.

Jika selama 4 jam tubuh tidak mendapat asupan makanan, tubuh akan menggunakan cadangan glukosa untuk membantu daya fungsi otak.

Kemudian, jika selama 8 jam tubuh tidak mendapat asupan makanan, tubuh akan menggunakan glikogen yang disimpan di hati untuk mengekstrak energi.

Proses tersebut dinamakan glikogenolisis yang mengubah glikogen menjadi glukosa.

BACA JUGA:Mobil Jarang Dipakai? Pastikan 9 Komponen Ini Tetap Siap Tempur!

Lebih parahnya lagi, jika selama 12 jam tubuh tidak mendapat asupan makanan, tubuh akan menggunakan glikogen yang disimpan di otot.

Tubuh juga akan menggunakan lemak yang tersimpan.

Nah, jadi kebayang kan dampaknya bagi metabolisme tubuh kamu.

Jika kebiasaan menahan lapar ini dilakukan setiap hari maka akan menimbulkan konsekuensi yang lebih serius lagi bagi tubuh, seperti kelemahan otot, ketidakseimbangan elektrolit, sembelit, mudah merasa dingin, perubahan tekanan darah, menurunnya sistem kekebalan tubuh, detak jantung yang tidak teratur, hingga gagal ginjal.

BACA JUGA:8 Tips Jaga Mobil Agar Nggak 'Kuyup' di Musim Hujan!

2. Berdampak terhadap Kondisi Emosional

Selain berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh, menahan lapar dalam jangka waktu yang cukup lama juga akan berdampak pada kondisi emosional dan fungsi kognitif kamu.

Umumnya, kamu akan mudah merasa kelelahan, pusing, dan mengantuk.