Bareng Gofar Hilman, Dokter Tirta Kasih 6 Tips Riding Aman dan Nyaman di Yamaha Knalpodcast
Bareng Gofar Hilman, Dokter Tirta Kasih 6 Tips Riding Aman dan Nyaman di Yamaha Knalpodcast--YIMM
2. Tidak Membawa Motor dalam Keadaan Terburu-Buru
Tips kedua yang perlu dipatuhi oleh para riders saat sedang riding adalah tidak membawa motor dalam keadaan terburu-buru.
Situasi seperti ini jelas sangat tidak dianjurkan karena dapat menimbulkan risiko-risiko yang merugikan diri sendiri dan juga pengendara lainnya.
Atas itu, sangat disarankan kepada setiap pengguna untuk selalu mematuhi pertauran lalu lintas dan mengutamakan safety mind saat berkendara.
3. Selalu Cukup Minum Air dan Beristirahat
Riding dengan sepeda motor ibarat seperti lari maraton. Saat kita merasa sudah cukup lelah, ada baiknya jika kita berhenti dan beristirahat sejenak.
Idealnya, waktu beristirahat saat berkendara adalah setiap 2 jam sekali. Pastikan juga untuk selalu cukup minum air, idealnya 2 liter/hari untuk menjaga hidrasi tubuh dan menghindarkan kita dari bahaya microsleep akibat kekurangan cairan.
Jika sudah cukup merasa kantuk saat berkendara, segera untuk menepi sejenak dan beristirahat di tempat-tempat yang mendukung, sembari juga dapat melakukan stretching atau perenggangan badan untuk menjaga peredaran darah agar tetap lancar selama riding.
BACA JUGA:Keuntungan Sistem Stop and Start Pada Motor Yamaha
4. Rutin Berolahraga
Tips penting berikutnya yang juga tidak kalah penting adalah rutin berolahraga. Dalam obrolannya, dr. Trita menyampaikan bahwa idealnya dalam seminggu, para bikers disarankan untuk menyempatkan waktu selama kurang lebih 150 menit atau 25 menit/hari untuk melakukan olahraga ringan, seperti stretching, jalan kaki, jogging, dan lainnya.
Dengan berolahraga, tubuh kita tidak hanya sehat dan bugar, namun daya konsentrasi khususnya saat berkendara pun juga dapat semakin meningkat dengan baik.
5. Wajib dan Rutin Ganti Oli
Temukan konten otomotifxtra.com menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
