Takut Konsentrasi Berkendara Turun Saat Puasa? Duh Santai Aja, Lakukan Tips Ini Yuk

Jika kalian sudah sibuk dalam keseharian, tentu kegiatan kalian akan bertambah dengan aktivitas di bulan puasa.

Bisa jadi kalian akan kehilangan waktu istirahat seperti biasanya. Namun sebaiknya kalian tetap dapat mengatur waktu istirahat kalian.

BACA JUGA:12 Tips untuk Membersihkan Radiator Motor dengan Mudah dari Rumah, Tanpa Ribet ke Bengkel

Jangan sampai tidur terlalu larut, jika masih bisa disempatkan dapat mengambil waktu tidur setelah ibadah subuh. 

Dengan istirahat yang cukup selama 7 – 8 jam sehari, maka cukup untuk membuat badan kalian terasa lebih bugar.

Kalian bisa mengatur waktu tidur kalian sedemikian rupa.

• Pemenuhan Gizi yang Cukup

Meski sedang berpuasa, sangat perlu bagi kalian untuk senantiasa mendapatkan asupan gizi yang cukup.

BACA JUGA:Cek Yuk, Apakah Selama Ini Kita Sudah Benar Cara Melepas Aki Mobil?

Agar kalian memiliki tenaga untuk beraktivitas seperti biasanya, kalian memerlukan konsumsi gizi yang seimbang. 

Maka, kalian harus tetap memperhatikan pola konsumsi kalian baik saat makan sahur atau berbuka.

Jangan lupa untuk mengonsumsi karbohidrat, sayur-mayur, buah-buahan, daging setiap harinya. 

Lengkapi juga dengan konsumsi suplemen sehingga lebih membuat tubuh kalian jadi prima.

Berkendara saat berpuasa tidak akan menjadi hambatan bagi kalian.

 BACA JUGA:Ini Pengertian Shock Absorber yang Harus Kalian Ketahui Sob