JAKARTA, OTOMOTIFXTRA.COM - Memasuki bulan Ramadhan, aktivitas semakin menantang saat kita berpuasa.
Tentunya berkendara sepeda motor saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan akan terasa berbeda dengan berkendara di hari-hari biasa.
Bagi yang beraktivitas menggunakan sepeda motor, harus pintar-pintar menyiasati agar kondisi badan tetap terjaga.
BACA JUGA:Sebelum Membeli Lebih Baik Cari Tahu Keunggulan dan Kelemahan Mobil LCGC Sob
Paling penting, jangan sampai kehilangan konsentrasi yang bikin fokus dalam berkendara menjadi terganggu.
Banyak faktor yang dapat mempengaruhi konsentrasi dan emosi saat berkendara, hal ini bisa karena perubahan jam tidur, jam makan, hingga perilaku pengguna jalan lainnya. Pengendara sepeda motor pun perlu ekstra kendali diri saat berkendara agar selamat dalam berkendara dan ibadah tetap lancar.
Berikut ini ada beberapa tips yang harus diperhatikan agar berkendara saat puasa dilalui dengan aman dan nyaman, dan tak kalah penting pahala tetap bisa terjaga. Yuk disimak Sob.
1. Perhatikan makanan ketika sahur
Pastikan ketika sedang makan sahur, makanan yang kita makan memiliki nutrisi lengkap dan kaya akan serat guna menjaga kondisi tubuh dalam kondisi fit.
Sejumlah ahli gizi menyarankan saat sahur sebaiknya setiap orang mengkonsumsi gizi seimbang yang terdiri dari protein, serat, vitamin, mineral, dan karbohidrat.
BACA JUGA:Hukum Pidana Bagi Penumpang Motor yang Bandel Tak Mau Pakai Helm, Bisa Dipenjara?
Selain makanan, jaga asupan cairan yang ada di dalam tubuh dengan meminum air mineral sebanyak 3-4 gelas agar tubuh tidak kekurangan cairan di siang hari.
Hindari makanan dengan kadar garam yang banyak, karena akan menyebabkan rasa cepat haus pada tubuh.
Dan juga mengurangi konsumsi kafein dan makanan dengan kadar minyak berlebih.
2. Gunakan pakaian yang nyaman